Populære Innlegg
Bli bedre i sporten du driver med og livet du lever på STACK. Forbedre trening, ernæring og livsstil med daglig
Forhindre vanlige løpeskader med denne 10-øvelsen, 10-minutters oppvarmingen før løp.
Unngå vanlige fallløftergrupper for maraton og maksimer forberedelsene dine med denne 20-ukers maratonopplæringsplanen fra STACK-ekspert Matt Fitzgerald.
Test utholdenheten din med Hærens to mil løpstest, og send oss resultatene dine for en sjanse til å vinne en STACK T-skjorte.
Ultramarathon løpere er en unik gruppe mennesker, og deres må-ha utstyr er like unikt.
Fem tips og en 8-ukers treningsguide for et fantastisk 5K-løp fra STACK-ekspert Justin Robinson.
Disse tipsene kan hjelpe idrettsutøvere fra andre idretter å komme opp i fart for å kjøre et vellykket 5K-løp.
Planlegger du å kjøre et 5K-løp i sommer? Følg disse seks tipsene for å gjøre det til en flott opplevelse.
Hvis du kan løpe en kilometer, kan du håndtere en 5K. For å forberede deg, bruk dette omfattende 5K treningsprogrammet fra STACK Expert Garland Smith.
Gjør du noen av disse store feilene i 5K-treningen? Sjekk ut dette rådet fra Jules Erickson før du kjører ditt neste løp.
En ny studie antyder at baklenging kan forbedre ytelsen og redusere risikoen for skade. Lær hvordan du bruker bakløp i treningen.
Løpere opplever ofte en 'løperhøy' når løpet blir lettere og begynner å bli morsommere. Les videre for å lære hvorfor og hvordan det skjer.
Bygger løping muskler? STACK-ekspert Mitch Calvert utforsker svaret på dette eldgamle spørsmålet.
Planlegger du å løpe første halvmaraton? Les denne viktige guiden fra Kelly Tweeddale.
Bli bedre i sporten du driver med og livet du lever på STACK. Forbedre trening, ernæring og livsstil med daglig
En usannsynlig utholdenhetsidrettsutøver befinner seg foran i pakken i den voksende sporten med hinderløpsracing.
STACK-ekspert Dalton Oliver katalogiserer ulempene med jogging og tilbyr flere foretrukne alternativer for idrettsutøvere.
STACK-ekspert Justin Robinson tilbyr fire nøkler og fire øvelser for å forberede kroppen din til å prestere mens du er trøtt for å opprettholde et konstant joggetempo.
Før du begynner å løpe i minimalistiske løpesko, ta disse trinnene som er foreskrevet av STACK Expert Scott Greenberg for å lette overgangen og unngå skader.
Lær hvordan du setter opp treningsplanen din for hinderløypeløp eller gjørmkjøring for å maksimere resultatene.
