Hvordan kjøre en effektiv ungdomsbaseballpraksis

Du fikk barnet ditt registrert for ungdomsbaseball!

Nå har de sjansen til å lære sporten, være en del av et lag og konkurrere med sine jevnaldrende. Bare ett problem - på grunn av mangel på frivillige, har du blitt utpekt til lagets trener!

Et område der nye trenere sliter, er hvordan de skal organisere praksis. Uansett nivået du trener, vil du alltid føle at du ikke har nok tid til å øve på alt du vil. Derfor er det viktig å få mest mulig ut av hvert øyeblikk du kan i løpet av den øvelsestiden du får tildelt. Med dette i bakhodet, her er noen tips som kan hjelpe deg med å organisere en effektiv, effektiv ungdomsbaseballøvelse.

Du fikk barnet ditt registrert for ungdomsbaseball!

Nå har de sjansen til å lære sporten, være en del av et lag og konkurrere med sine jevnaldrende. Bare ett problem - på grunn av mangel på frivillige er du blitt utpekt til lagets trener!

Prinsippene for en god ungdomsbaseballpraksis

Å huske disse grunnleggende prinsippene kan hjelpe deg med å sikre god praksis uansett omstendighetene.

1. Vær effektiv. Du må være organisert og ha en plan som kommer inn til hver eneste øvelse. Forsøk å maksimere ikke bare tiden du har, men også mengden feltplass.

2. Vær forberedt på det uventede. Ungdomsbaseball er ikke profesjonelt baseball. Det betyr at visse spillere eller assistenttrenere kan savne øvelsen, og gjør det mens du gir deg liten eller ingen avansert advarsel. Du kan ikke la slike hikke ødelegge din praksis.

3. Finn hjelp. Du kommer til å trenge hjelp hvis du vil kjøre virkelig effektive fremgangsmåter. Du kan rett og slett ikke gjøre alt selv. Jeg har funnet at det er best å dele opp ansvaret mellom assistenttrenere eller hjelpere, for eksempel å utpeke en pitching / catching coach, en hiting coach og en fielding coach. I tillegg vil du ideelt sett ha første / tredje basetrenere for hvert spill. Dette vil hjelpe spillerne dine til å bli komfortable med å motta instruksjon eller signaler fra dem under spillet, noe som vil være en viktig del av baseballopplevelsen når de blir eldre.

4. Få alle på samme side. Dette gjelder trenere, foreldre og spillere. Du må sette tonen med din aller første kommunikasjon til teamet. Hvis du vil stille et konkurransedyktig lag og hjelpe disse barna til å få en positiv opplevelse der de avslutter sesongen som en bedre spiller enn de startet, må du gjøre disse målene klare fra første dag. Å forklare forventningene dine fra begynnelsen vil spare deg for mye sorg nedover linjen. Å lage en grunnleggende e-postkjede for alle foreldre og trenere i begynnelsen av sesongen, kan også sikre at de byråkratiske aspektene ved å kjøre ungdomsbaseballlaget ikke overvelder deg.

Stasjoner, situasjoner og scrimmages

Når det gjelder å kjøre en effektiv praksis, vil stasjoner være din beste venn. Ved å sette opp en rekke stasjoner rundt banen tillater du spillerne å dele seg opp i små grupper og rotere gjennom hver stasjon. Dette betyr flere representanter og mindre stående. Å legge vekt på trav mellom hver stasjon kan også bidra til å bygge gode vaner og energi blant teamet. Selvfølgelig kan du bare sette opp så mange stasjoner som du har assistenttrenere / frivillige til å kjøre dem.

Hva skal disse stasjonene innebære? De eksakte øvelsene vil til slutt være opp til deg ( denne listen er en stor ressurs for ungdomsbaseballøvelser), men det er en god ide å diversifisere stasjonene ved å ha hver adresse forskjellige baseballferdigheter. La oss for eksempel si at du setter opp fire stasjoner for en øvelse. Stasjon en kan fokusere på å stille en bakkekule og kaste den til en lagkamerat. Stasjon to kan fokusere på å fange flueballer eller popup-vinduer. Stasjon tre kan fokusere på å treffe øvelser utenfor en tee. Stasjon fire kan fokusere på pitching til en fangst. Ikke bare vil det å ha hver spiller rotere gjennom disse stasjonene hjelpe til med å bygge avrundede ballspillere, men det vil også hjelpe deg med å identifisere hvilke områder visse spillere ser ut til å utmerke seg, noe som kan hjelpe deg med å bedre sette dem i posisjon til å lykkes under spill.

Jeg tror ditt slagferdighetsarbeid skal gjøres utenfor en tee eller via mykt kast, da dette ser ut til å være de beste måtene å finpusse på en ung spillers grunnleggende. Jeg tror ikke på at treneren skal kaste ballen overhånd til barna under trening, da dette bare lærer barna å bli gode å slå av treneren. Selv om det er vel og bra, kan det faktisk være til skade når det gjelder å slå av jevnaldrende.

I SLEKT: Hvordan lære ungdomsbaseballspillere riktig treffmekanikk

For felting / fange / kaste, er dette når du kan jobbe med hvordan felting grounders, felting fly baller, og levere nøyaktige kast. Disse stasjonene fungerer best når en trener kan treffe ballen til spillerne, slik at de kan bli vant til ballhastigheten og banen de møter i spillsituasjoner.

I tillegg til ferdighetsstasjoner, liker jeg å prøve å jobbe med ett situasjonsmoment hver øvelse. Dette tar vanligvis omtrent 10-15 minutter. Disse situasjonsmomentene er ment for å tillate spillerne å øve på de interessante rynkene de møter i ekte spill, for eksempel å plukke ut trekk, fangeren kaster til andre base, hva de skal gjøre på en falt tredje streik, hvordan man utfører en oversikt, etc. Velg en situasjon du vil fokusere på hver praksis. En fin måte å velge den situasjonen på er å velge noe laget ikke utførte veldig bra i forrige kamp. Selv om det er umulig å bore hver situasjon teamet ditt kan støte på under et spill, kan det være lettere å føle føttene når de blir våte med noen av de vanligste situasjonene.

Utover stasjons- og situasjonsarbeid, liker jeg å avslutte hver øvelse med en scrimmage av noe slag. Disse scrimmages bør være så nært spillesituasjoner som mulig. Kannen min kaster oppvarmingsplassene sine til fangeren. Innfolderne mine varmer opp akkurat som de gjorde før en omgang i et ekte spill. Mine hitters kommer ut og tar øvelsessving når kannen varmes opp. Jeg kjører busser på første og tredje base. Når det er tid for handling, spiller barna som om det er et ekte spill, noe som betyr at baller og streik kalles. Spillerne dine må bli vant til å slå av kasser på deres alder, og kasser dine må venne seg til å slå til klyngere i deres alder. Det betyr at en hitter kan tegne en tur under scrimmagen, noe som er greit! Det handler om å gjøre barna komfortable i en spilllignende situasjon, så de blir mer avslappede når det gjelder tid til å gjøre den virkelige tingen.

Stasjoner, situasjoner og scrimmages er de tre store stiftene i min ungdomsbaseballøvelse. Å ha en plan og maksimere bruken av tid og rom vil sikre at du har ekstremt effektive fremgangsmåter. Husk at ingen spiller baseball for å høre deg snakke, de må øve på sine ferdigheter og situasjoner for å forbedre seg!

Og fremfor alt, husk at det bare er et spill. Dette er bare barn. Forsøk å gjøre hver ungdomsbaseball-trening til en balanse mellom moro og produktiv. Ingen vil spille for en trener som skriker og skriker - det skaper anspente spillere , som skaper dårlige resultater og suger moroa rett ut av sporten. Hvis spillerne dine kan se tilbake på sesongen som en positiv opplevelse der de forbedret ferdighetene sine og ble en bedre lagkamerat, har du gjort jobben din som ungdomssporttrener.

Fotokreditt: RichVintage / iStock

LES MER: