Helse

15 spill hver amerikansk gutt burde spille

Disse spillene pleide å dominere lekeplassene og bakgårdene i Amerika. Nå forsvinner de.

7 tips for å håndtere sommertid

Tilpasning til tidsendringen er forskjellig for alle. Noen mennesker tilpasser seg på få dager; for andre tar det mer tid. Her er noen tips for å håndtere tidsendringen

Den overraskende virkningen tarmen din har på mental helse

Å være klar over tarmhelsen vår kan gå langt med å forbedre vår mentale helse, noe som vil gi oss muligheten til å leve en bedre livskvalitet.

Bekjemp vekstspurt smerte med disse 3 strekkene

Ungdomsutøvere kan lindre smerte og ubehag fra vekstspor ved å utføre disse tre strekkøvelsene.

Chicago White Sox Pitcher Chris Sale Avslutt tyggetobak den dagen Tony Gwynn døde

Chris Sale tok affære etter at han fikk vite om de farlige effektene av tyggetobakk.

Kan dette ikke-reseptbelagte søvnhjelpen være din nøkkel til bedre fokus og ytelse?

Et reseptfritt søvnhjelpemiddel kalt Power Off endrer måten folk tenker på søvn og søvntilskudd.

Hjelper det å gå med vekt med vektet vest?

Det er et stadig mer vanlig syn, men hvor stor innvirkning har det på kaloriforbrenningen?

Trenger barnehagene virkelig 30 minutter lekser om natten?

Videregående skoleår i Finland har bare litt mer lekser enn Amerikas barnehager, men landets testresultater setter vår til skamme.

Elderberry: Hvorfor enhver idrettsutøver bør kjenne denne naturlige influensakampen

Hvis du ønsker å legge til litt ekstra ildkraft i kampen mot forkjølelses- og influensasesongen, kan hyllebær være svaret ditt.

Forfotløp kontra hælstreik: Det beste alternativet for rask og lite slagkjøring

Lær hvorfor det er viktigere hvor foten din treffer bakken enn hvordan den treffer bakken.

Sunn vane for barn på nyåret

Bli bedre på sportene du driver med og livet du lever på STACK. Forbedre trening, ernæring og livsstil med daglig

Hvordan en vekstspurt endrer spillet for en ungdomsutøver

Kraftig ustrukturert lek i barndommen og tidlig ungdomsår kan bidra til å forkorte læringskurven, men hvert barn har den 'vanskelige' fasen på et eller annet tidspunkt.

Hvor tung er for tung for en barns ryggsekk?

Mange moderne barn henter ryggsekker som veier omtrent en fjerdedel av sin egen kroppsvekt, og risikerer alvorlige smerte- og holdningsproblemer. Men hvor tung er for tung?

Hvor mange push-ups kan du gjøre? Svaret ditt kan forutsi risikoen for en tidlig død

Hjerte- og karsykdommer er den viktigste dødsårsaken over hele verden. En ny studie har funnet at Push-Up-kapasitet nøyaktig kan forutsi risikoen for denne vanlige morderen.

Hvordan røyking ødelegger din sportsprestasjon

Garantert: Røyking vil redusere din sportslige ytelse.

Hvordan hjelpe studenter med å bry seg om P.E.

Mange studenter gruer seg til P.E. klasse. Disse fem metodene kan bidra til å få dem motivert om kondisjon.

Hvordan innlemme akupunktur i treningsrutinen din

Bli bedre i sporten du driver med og livet du lever på STACK. Forbedre trening, ernæring og livsstil med daglig

Hvordan holde fast ved nyttårsforsettene dine

Bli bedre i sporten du driver med og livet du lever på STACK. Forbedre trening, ernæring og livsstil med daglig

La dem være barbeint: Betydningen av at barn går skoen mindre

For barn vil tilbringe tid barbeint bare være til nytte for dem i det lange løp.

Life Before Technology, A Reflection

Bli bedre i sporten du driver med og livet du lever på STACK. Forbedre trening, ernæring og livsstil med daglig