Populære Innlegg
Du trenger ikke å pund fortauet for å forbrenne kalorier. Denne artikkelen fra Men's Health tilbyr 10 flotte alternativer.
Hvis du er presset på for tid, sier STACK-ekspert Roger Lockridge at du fortsatt kan få en god trening hvis du kan spare 15 minutter.
Jonathan Albon, mester i hinderløp, deler 17 tips for å hjelpe deg med å prestere ditt beste i ditt neste (eller første) spartanske løp.
Inkluder disse fire enkle og effektive tipsene i den travle livsstilen din, og vær på vei til å komme i beste form av livet ditt.
Freestyle-svømming er ikke så lett som navnet tilsier. Disse løsningene hjelper deg med å bli en bedre fristil svømmer.
Disse strategiene kan hjelpe deg å komme til treningsstudioet konsekvent og fortsette å gjøre gevinster.
Å ha en nyfødt er virkelig en stor forandring. Men ved å holde deg forberedt og holde et åpent sinn, kan kondisjonen din vokse rett ved siden av barnet ditt.
Her er fem aktiviteter som alle kan gjøre som det første skrittet mot å leve et lengre, hjertesunt liv.
STACK-ekspert Roger Lockridge deler sin erfaring og resultatene av et 9-ukers treningsprogram for sitt første 5K-løp.
Brasilianske Jiu Jitsu bruker muskelstyrke, muskulær utholdenhet, kardiovaskulær utholdenhet og fleksibilitet for å utvikle et bredt spekter av kondisjonsegenskaper.
Funksjonell bevegelse gjennom dagen er nøkkelen til både helse og produktivitet.
Dr. Rocco Monto oppregner seks måter kroppen din endres naturlig i løpet av en dag.
STACK Expert Dr. Matt Tanneberg tilbyr 7 måter å bekjempe muskelsår som følge av atletisk aktivitet.
Denne nybegynnerveiledningen for kondisjon gir deg en enkel å følge planen for å komme deg på veien mot å være i form.
BMI er ikke det beste målet på kroppssammensetning blant idrettsutøvere. Det er ikke rettferdig, og andre metoder er mer pålitelige.
Skumrulling er flott, men det er ikke nok til å avhjelpe stramme hoftebøyere og fremre bekkenvipp Du må også puste ordentlig. Sjekk det ut.
Hva er Bikram yoga? Lær fordeler og ulemper, og finn ut om det er riktig for deg.
Ikke la timer i en bil sabotere treningen din. Hold deg i form på veien med disse 4 øvelsene.
Vil jaging av Pokémon faktisk hjelpe deg å komme i form?
Disse syv øvelsene vil hjelpe deg med å forbrenne fett, og du kan gjøre dem hvor som helst.
