Kvinnelige Idrettsutøvere

20 leksjoner for kvinnelige idrettsutøvere om trening og liv

Det er vanskelig der ute for en jente som driver med en sport og ønsker å lykkes på høyeste nivå både på og utenfor banen.

7 tegn på en dårlig gruppe fitness klasse

Å kjenne tegn på dårlig kondisjon kan hjelpe deg å kjenne igjen når det er på tide å finne bedre alternativer.

Møt 2013 WNBA All-Star Game MVP, Candace Parker

Kjenner du virkelig Candace Parker? Finn ut hva som gjør WNBA All-Star Game MVP 2013 så spesiell på STACK 4W.

Hver fotballspiller burde vite denne øvelsen fra det amerikanske kvinnelandslaget

Med ingenting mer enn en ball og en håndfull spillere, forbedrer denne øvelsen mestring av grunnleggende ferdigheter, avler kreativitet og dyrker et morsomt miljø.

Hvordan den kvinnelige idrettsutøveren kan ødelegge din sportsprestasjon

Forstå den kvinnelige atlet triaden, og lær hva du skal gjøre hvis du viser noen av symptomene.

En forandring kvinnelige svømmere bør gjøre til brystsvømmet

Lær om den biomekaniske forandringen kvinnelige brystbrytere må gjøre for å opprettholde strømlinjeforming og redusere motstand.

Fearless Femme: Pro Mountain Biker Georgia Gould

Pro-terrengsyklisten Georgia Gould åpner opp for sin største frykt, hennes vanskelige kjærlighet til gangsta rap, og hennes strategi for å vinne et verdensmesterskap i år.

Jenter: Bruk disse øvelsene til å bli en komplett basketballspiller

Arbeid med både dine sterke og svake sider med disse øvelsene, og bli en komplett spiller på banen denne sesongen.

Hvordan Alex Morgan's College Soccer Coach hjalp henne med å trene til å bli en superstjerne

Ved å replikere situasjonene Alex Morgan møtte under spill i praksis, hjalp Cal-trener Neil McGuire henne til å utvikle seg til å bli en av spillets lyseste stjerner.

Hvordan og når man skal slå en slagbunt

Lær hvordan og når du skal utføre en softball slapbunt med råd fra Michigan-assisterende trener Bonnie Tholl.

Hvor god coaching fikk en ung Tobin Heaths strålende

Tobin ble tidlig oppfordret til å bruke kreativiteten sin på banen, og det lønnet seg stort for den amerikanske kvinnelandslagsstjernen.

Hvordan mitt volleyballag overlevde en 15-timers turneringsdag og bare holdt på å vinne

Suksess i lange turneringer avhenger av lagets evne til å forbli motstandsdyktig gjennom opp- og nedturer.

Hvordan velge det perfekte College Cheer-programmet

Det er vanskelig å søke etter det rette college-cheer-programmet. Ikke bare må du tenke på akademikere, men du må også vurdere atletisk program.

Slik løser du 3 vanlige feil i softball-pitching

Forstå de vanligste problemene i fastpitch softball pitching bevegelse fordelt på mekaniske, fleksibilitet og styrkebegrensninger.

Forbedre din servering med tips fra Premier Volleyball Academy

Wyman Khuu, Premier Volleyball Academy National Team Coach, demonstrerer tre volleyballserver og beskriver riktig teknikk for å øke konsistens, nøyaktighet og kraft.

Hvordan volleyballag kan dominere med 8-punkts lovbrudd

Styr volleyballangrepet ditt ved å gi laget ditt flere angitte alternativer.

Forbedre Fielding med softball Agility øvelser

Bli bedre i sporten du driver med og livet du lever på STACK. Forbedre trening, ernæring og livsstil med daglig

Forbedre målvakten din med øvelser fra Hope Solo

Bli bedre i sporten du driver med og livet du lever på STACK. Forbedre trening, ernæring og livsstil med daglig

Jennie Finch-Daigles 5 tips for å håndtere tilbakeslag

Bli bedre i sporten du driver med og livet du lever på STACK. Forbedre trening, ernæring og livsstil med daglig

Move Over Harrison Twins: The Caron-Goudreau Twins Are Basketball's Next Big Thing

Møt Khaleann og Audreyann Caron-Goudreau, dynamiske tvillinger fra IMG Academy, som snart tar basketballverdenen med storm.