Dumbbell Front Raise


Stå med lette manualer i hver hånd i midjenivå
Løft armene fremover til skuldernivå, og hold armene rette
Senk ned med kontroll
Stå med lette manualer i hver hånd i midjenivå
Løft armene fremover til skuldernivå, og hold armene rette
Senk ned med kontroll