5 endringer hurtigmatrestauranter gjør det sunnere

Det er vanskelig å fortelle nøyaktig når og hvordan skiftet mot sunne begynte med hurtigmatrestauranter, men det er ingen tvil om at de store spisestedene lytter til forbrukere som ønsker sunnere alternativer.

Bare fordi noe er stemplet som sunnere, betyr det ikke nødvendigvis at det er det. McDonald's har tilbudt salater en stund nå, men salatdressingen tar kaloritellingen høyere enn en Big Mac.

Det er vanskelig å fortelle nøyaktig når og hvordan skiftet mot sunne begynte med hurtigmatrestauranter, men det er ingen tvil om at de store spisestedene lytter til forbrukere som ønsker sunnere alternativer.

Bare fordi noe er stemplet som sunnere, betyr det ikke nødvendigvis at det er det. McDonald's har tilbudt salater en stund nå, men salatdressingen tar kaloritallet høyere enn en Big Mac.

Ikke desto mindre er det viktig å ta hensyn til disse endringene hvis du vil ta bedre valg fra hurtigmatmenyer.

Sjekk ut de fem følgende 'sunne' hurtigmatmenyendringene.

McDonald's To Add The Leafy Greens

McDonald's la til epler til Happy Meals i 2011.

Det ryster nå rykter om at McDonalds planlegger å legge til kål til menyen. I følge en rapport fra et Wall Street-investeringsselskap, vil McDonald's inkludere kale i salatene og kanskje introdusere en kale smoothie.

Grønnkålsalater vil være en enorm oppgradering fra isbergsalat, som har nesten null næringsverdi. men vi gjetter at kale smoothies vil bli fylt med sukker, så du kan like gjerne få en McFlurry.

I SLEKT: Gjør McDonalds dollarmeny til et sunt måltid

Chik-fil-A Going Antibiotic-Free

Omtrent 20 prosent av kyllingen er allerede fri for antibiotika, men 'Home of the Original Chicken Sandwich' (med en ku som maskot) har lovet at alle av kyllingen vil være fri for antibiotika innen 2019.

Antibiotika brukes vanligvis for å få dyrene til å gå opp i vekt, men for mennesker som spiser kyllingene antas antibiotika å øke risikoen for sykdommer som er resistente mot antibiotika.

Også McDonalds kunngjorde nylig at det vil redusere mengden antibiotika i kyllingene, og at antibiotika bare vil bli brukt av 'legitime helsemessige årsaker.'

Micky D vil også begynne å selge melk med lite fett og fettfri sjokolademelk fra kyr som ikke er behandlet med kunstigvoksne hormoner.

Subway's Bread er mindre som en yogamatte

I fjor kunngjorde Subway at de ikke lenger ville bruke azodikarbonamid i brødet. Azodikarbonamid er et blekemiddel og 'deigbalsam' som forbedrer volum og tekstur i kornmel og brød. Det blir også brukt i produkter laget av noen typer plast, for eksempel yogamatter.

Å spise mye azodikarbonamid er trodd av noen å ta en toll på nyrene. Subway's brød vil fremover være mindre luftig, men det vil være bedre for helsen din.

Burger King blir kvitt brus. . . Fra barnemenyen

Burger King kunngjorde nylig at den fjerner brus som et element fra barnemenyen. Wendy's gjorde den samme endringen i januar, og McDonalds gjorde det i 2013.

Drikkevarealternativene for barnemåltider er melk, sjokolademelk og eplejuice, men du kan satse på at en kiddie soda fortsatt vil være tilgjengelig à la carte.

I SLEKT: Den sunneste maten å spise på Burger King

Dunkin 'Donuts' pulverisert sukker vil ikke være like hvitt

Svar på kritikk fra Når du sår, en gruppe som fremmer selskapets ansvarlighet, Dunkin 'Donuts tar titandioksid ut av de pulveriserte smultringene sine.

Titanoksid er et blekemiddel som brukes i alt fra solkrem til maling og plast. Selv om det er uklart om det forårsaker skade på kroppen, forskere som undersøker 'nanopartikler' har funnet ut at de mindre pulverpartiklene er mer giftige enn de større, som er i stand til å bo på steder og forårsake problemer.

Selv om det ikke er noen umiddelbare eller kjente helseproblemer med inntak av titanoksid, er det sannsynlig at ingen savner en malt smultring.

Fotokreditt: Getty Images // Thinkstock