3 basketballoffensive øvelser for å score flere poeng

For å score poeng i basketball, må du vite hvordan du skal avslutte fra mer enn ett område på banen. Dette gjør deg til en eliteoffensiv trussel i stedet for en endimensjonal spiller som er lett å forsvare. Basketball offensive øvelser som fokuserer på etterbehandling kan gi deg disse ferdighetene.

For å utvikle disse ferdighetene, må du forstå det grunnleggende. Du kan ikke bare tilfeldig mosey opp til kanten for å legge opp eller kaste opp et uforsiktig hoppskudd. Det kan hende du lykkes innimellom, men prosentandelen din vil være lav hvis teknikken din er dårlig. For å maksimere dine scoringsmuligheter og øke skyteprosenten din, er det mye bedre å utvikle en repeterbar ferdighet som du konsekvent kan utføre på banen.

For å score poeng i basketball, må du vite hvordan du skal avslutte fra mer enn ett område på banen. Dette gjør deg til en eliteoffensiv trussel i stedet for en endimensjonal spiller som er lett å forsvare. Basketball offensive øvelser som fokuserer på etterbehandling kan gi deg disse ferdighetene.

For å utvikle disse ferdighetene, må du forstå det grunnleggende. Du kan ikke bare tilfeldig mosey opp til kanten for å legge opp eller kaste opp et uforsiktig hoppskudd. Det kan hende du lykkes innimellom, men prosentandelen din vil være lav hvis teknikken din er dårlig. For å maksimere dine scoringsmuligheter og øke skyteprosenten din, er det mye bedre å utvikle en repeterbar ferdighet som du konsekvent kan utføre på banen.

I SLEKT: 20 basketballøvelser for å forbedre skytingen

Med atletene mine prioriterer jeg tre basketballøvelser som fokuserer på å fullføre: To-trinns oppsett, Albue Attack og Pull-Up Jump Shot. Som du kan se i videoen ovenfor, utvikler disse øvelsene ferdigheter som har en direkte og håndgripelig crossover til ytelsen din i spill.

For å få deg på rett vei, la oss se nærmere på disse trekkene og gå over noen øvelser som vil lønne seg pent hvis du gjør dem riktig. Fokuser på å jobbe smart så vel som hardt. Husk: Øvelse gjør mester.

Basketball Offensive øvelser

To-trinns oppsett: Denne øvelsen øker skrittlengden, slik at du kan kjøre til felgen i færre trinn, noe som gjør oppsettet vanskeligere å forsvare. Å øve på denne øvelsen hjelper deg også med å finne rekkevidden din på oppsettet, slik at du får bedre nøyaktighet.

I SLEKT: For å forbedre driblingen hans legger Kyrie Irving plastposer på basketballer

Albue Attack: Denne får deg til midten av banen med et retningsendring som vil fange forsvareren din på vakt, slik at du kan fullføre ved kanten. Det er perfekt når du er i en en-mot-en situasjon og leter etter en måte å komme til bøylen for å få en enkel poengsum.

Dra- Opp hoppskudd: Denne er populær blant NBA-stjernen Russell Westbrook. Når du tar forsvareren tilbake, går du fast i føttene og skyter oppdrageren. Fokuser på form og oppfølging.

Fotokreditt: Getty Images // Thinkstock