20 trenere du trenger å følge på sosiale medier i 2020
I løpet av 2019 er det en god tid å reflektere over de siste 12 månedene for å se hvor mye du har endret deg.
365 dager.
Det virker så lenge, men det går så fort.
I løpet av 2019 er det en god tid å reflektere over de siste 12 månedene for å se hvor mye du har endret deg.
365 dager.
Det virker så lenge, men det går så fort.
Når jeg ser tilbake på 2019, skjønner jeg hvor mye jeg lærte i år som trener. Jo mer jeg vokser som trener, jo mer innser jeg hvor mye jeg ikke vet. Jeg ser på noen ting jeg var sikker på i 2018, og innser nå at jeg har gjort hele 180 på dem.
En stor del av læringen kommer med å nærme seg hver dag med et åpent sinn og en god holdning. Hvis du frykter å 'være feil' eller se på endring som et tegn på svakhet, vil du aldri låse opp ditt sanne læringspotensiale.
Nedenfor er en liste over 20 trenere jeg personlig lærte enormt mye av i 2019. Dette er ikke mennesker jeg bare følger på sosiale medier og passivt bruker informasjon fra. Dette er faktiske trenere, noen du kanskje har hørt om, som jeg har koblet meg til på en eller annen måte og virkelig har lært av.
Jeg vil foreslå at du følger dem, slik at 2020 kan være ditt mest lærerike år ennå!
1. Jake Tuura
Youngstown State styrke- og kondisjonstrener legger ut utrolig informasjon om styrke, isometri, senhelse og hopptrening. Også Jake er stor på å stille spørsmål ved 'tradisjon' når det gjelder sportsprestasjoner og ser dypere inn i 'hvorfor' bak en øvelse.
2. Adam Menner
Trener Adam Menner gjør en god jobb med å legge ut faglig utviklingsinnhold for trenere, samt forskningsstøttet basketballspesifikk treningsinformasjon. Definitivt en nøkkel for alle ting coaching, spesielt i basketballverdenen.
3. Matt Rhea og David Ballou
Idrettsutøvelsen braintrust for Indiana Football har skapt det jeg tror er det mest produktive hastighetstreningsprogrammet i landet. Tidligere i år tillot Coach Matt og Coach David meg å skygge dem for en dag inne i IU-vektrommet. Disse karene og deres ansatte bryter barrierer i bransjen med sin dedikasjon til data og presis anvendelse på S&C.
Følg Matt på Twitter , Følg David på Twitter
Sierra Nebulae
Den tidligere Texas Longhorns S & C-treneren jobber nå på den private siden av bransjen, og hjelper ungdomsutøvere å mestre grunnleggende og få styrke. Sierra er en flott oppfølger for bruk av trening i virkeligheten.
Følg Sierra Nevels på Instagram
5. Tommy John
Dr. Tommy John lærer oss den rene verdien av bevegelse og hvordan du bruker intelligent bevegelse i din livsstil for ikke bare å komme ut av eller unngå smerte, men også øke ytelsen din. Du vil til slutt være en sunn versjon av deg selv med konseptene hans.
6. Mitch Gill
Mitch er en atletisk trener og styrketrener som gjør en god jobb med å bygge bro over gapet mellom de to yrkene. Følg ham for fantastiske råd om trening, rehabilitering, retur-til-lek og mer.
7. Erica Suter
Erica er en tidligere kollegial fotballspiller som nå spesialiserer seg i fotballstyrke og kondisjonering. Hun gjør gode ting på ungdomsnivå, spesielt for unge kvinnelige idrettsutøvere, og lærer å virkelig trene for sport og liv.
8. Mike Anderson
Mike Anderson har en ikke-tull tilnærming til trening og er aldri sjenert for å kalle ut ting som er bortkastet en idrettsutøvers tid. Følg ham for ikke bare gode tips om trening, men også førsteklasses memes.
9. Dale Bartek
Dr. Bartek gjør store ting innen baseballforberedelser og videre. Jeg hadde sjansen til å få litt behandling på en skade fra ham i år og lærte massevis av ikke bare baseball, men også biomekanikk for ytelse.
10. John Rusin
Dr. John Rusin er en av mine mangeårige mentorer i bransjen. Jeg tror han har løftet spillet sitt til et utrolig nivå i år. Hvis du leter etter kongen av smertefrie ytelsessystemer, er Rusin en viktig følge.
11. Leon Knight
En annen flott trener som bygger bro mellom akademia og erfaring er Leon Knight. Som DPT og CSCS legger Knight ut handlingsråd som vil hjelpe deg med å hjelpe idrettsutøverne dine utrolig mye. Han lager også morsomme og nøyaktige sketsjer på IG som er veldig relatert for trenere.
12. Chris Korfist
Jeg var heldig nok til å være vert for en Reflexive Performance Reset-klinikk ledet av Christ Korfist på anlegget mitt, og det var alene den beste etterutdanningsbegivenheten i karrieren min. Chris er ikke altfor aktiv på sosiale medier, men han er en åpen bok. Samtaler, sms, e-post, du heter det. Han vil svare, han vil dele kunnskap og han vil åpne øynene dine for en ny verden av trening.
13. Joel Seedman
Dr. Joel Seedman er kjent for sine unike treningsvariasjoner, men i kjernen av programmene stoler han virkelig på det enkle grunnleggende om trening og utfører dem feilfritt med sine klienter. Han er en av de mest utdannede trenerne du kommer over, han er veldig interaktiv, og han er villig til å dele informasjon for å lede bransjen fremover.
14. Lee Boyce
I år dokumenterte trener Lee Boyce comebacket sitt fra dobbeltsidig ruptur, noe som var motivasjonsmessig i seg selv. Men Lee er også en kilde til personlig trening. Boyce produserer så mye verdifullt innhold på et bredt utvalg av emner at du kan bruke Instagram hans som en coachingguide.
15. Brett Bartholomew
Hvis du vil ha personlig og profesjonell utvikling, uavhengig av bransje, er Brett Bartholomew mannen. En virkelig leder i bransjen, hans innhold og ressurser vil hjelpe deg med å navigere ikke bare på treningsøkter, men hele din karriere. Brett er også veldig sosial og lett å engasjere seg med.
16. Alan Bishop
Som sjef for S&C Coach for University of Houston menn i basketball, trener Alan Bishop hver dag langvarige treningsmyter ved å bli veldig høye basketballspillere ekstremt sterke og sunne. Hans trenings- og ernæringsinnlegg er førsteklasses og rett til poenget.
17. Matthew Ibrahim
Trener Matt Ibrahim er ikke bare en coach og DPT, men også en pedagog og professor. Innholdet hans er ekstremt sjenerøst, siden han er en av de mest presise og konsekvente ressursene på nettet. I tillegg til det er Matt veldig sosial og ivrig etter å få nettverk med kolleger, noe som hjelper oss alle å lære og vokse sammen.
18. Gina Bongiorno
Trener Gina Bongiorno er personlig trener i Atlanta med en av de sykeste oppsettene du noensinne vil se. Hun har en endeløs forsyning av utstyr, og kreativiteten som passer. Mange korrigerende øvelser i dag er lite mer enn lo, men Gina tilbyr mye virkelig flott, nyttig info i denne kategorien.
19. Zach Manolakes
Trener Zach Manolakes er en av de hardeste arbeidere jeg kjenner. Han reiser fra stat til stat for å jobbe med sine klienter og holde dem i toppform hele året. Zach er en annen trener med stort basketballspesifikt arbeid som er designet for å møte sportens krav i stedet for å etterligne det.
20. Eric Allen
Trener Eric Allen er min forretningspartner og leder av fotballprogrammet vårt på PACE Fitness Academy. Han tjente stripene sine på banen som NCAA All-American og NFL Defensive Back, og har nå gitt fakkelen til de mange unge mennene som kommer inn i treningsstudioet vårt med intensjonen om å spille defensive back på neste nivå. Følg 'EA' for alle ting fotball, hastighet og atletisk ytelse.
Fotokreditt: DrJohnRusin.com
