15 spill hver amerikansk gutt burde spille

La barna leke.

Moderne barn er overplanlagt og overbeskyttet, og gir dem lite tid til moro og lek.

Likevel er lek viktig for å oppdra glade, selvforsynte barn.

La barna leke.

Moderne barn er overplanlagt og overbeskyttet, og gir dem lite tid til moro og lek.

Likevel er lek viktig for å oppdra glade, selvforsynte barn.

Jeg snakker ikke om å registrere barnet ditt for noe fotballag og få en trener til å bestille dem to ganger i uken - jeg snakker sant, selvstyrt lek der barna lager reglene og kaller skuddene.

TIL 2018 rapport fra American Academy of Pediatrics bekreftet at lek forbedrer kreativitet, fantasi, fingerferdighet, dristighet, teamarbeidsferdigheter, stresshåndteringsevner, selvtillit, konfliktløsningsevner, beslutningsevner, problemløsningsferdigheter og læringsatferd.

Med det har vi samlet 15 spill vi mener at alle amerikanske barn skal spille!

Bøye reglene

En rask oversikt over standardreglene for hvert spill er inkludert nedenfor, men det finnes uendelige variasjoner. En skjønnhet ved gratis lek er at barna naturlig tilpasser seg enhver situasjon; endre, trekke fra eller legge til regler basert på deltakernes dyktighet, tilgjengelig utstyr, dimensjonene på spilleflaten osv. Barn forstår medfødt at de endelige målene er A. Å ha det gøy, og B. Å holde ting rettferdig nok så ingen en slutter.

'De lærer hvordan de skal velge sin egen aktivitet, hvordan de kan ta initiativ, hvordan de kan lage sine egne regler, hvordan de kan endre reglene når de følger med, hvordan de skal forhandle med hverandre,' Dr. Peter Gray, en lekekspert og forskningsprofessor i psykologi ved Boston College, fortalte STACK. 'For å leke med andre mennesker (når) det ikke er noen myndighet som forteller deg hva du skal gjøre og bestemme reglene og løse alle konfliktene, må du gjøre alt det selv ... Vi ser en hel generasjon folk som vokser opp og ikke lærer disse tingene. '

For å hjelpe oss med å evaluere hva som gjør disse spillene så gode for barn, har vi fått hjelp av Jeremy Frisch. Frisch er en ekspert på kroppsøving og langsiktig atletisk utvikling, og på hans Oppnå ytelse i Clinton, Massachusetts, ser treningsøktene mer ut som moro og lek.

'Alt jeg gjør her er så mye en del av det jeg gjorde i oppveksten. Jeg prøver å ta disse tingene og bringe det inn på dette stedet, fordi jeg føler at det er det som mangler i mange barns liv i dag, sier Frisch.

Uten videre, videre til spillene.

1. Veggkule

Standardregler: Finn ball. Finn vegg. Kast ballen av veggen. Hvis kast blir fanget på flua av veggen, får kasteren en ut. Hvis mottakeren mishandler ballen fra veggen (enten på fly eller sprett), må de løpe for å berøre veggen. En annen spiller kan da plukke opp ballen og kaste på veggen. Hvis ballen når veggen før løperen, får løperen en ut. Motta tre outs, og du er ferdig for spillet. Den siste spilleren som står, vinner.

Wall Ball er et voldsomt fartsfylt spill som tar omtrent 10 sekunder å forklare. En tennisball har den ideelle størrelsen og spretteevnen for sporten, men en rekke rundballer kan brukes.

Mange barn synes baseball er kjedelig. Ingen synes Wall Ball er kjedelig.

Spillerne blir stadig utfordret til å stille og kaste en ball fra alle slags forskjellige posisjoner, og det løpet mot veggen er et rent skudd av adrenalin (når du er i tvil, går slips til løperen). Minimum antall spillere er to, maksimum er så mange du kan få plass til foran en vegg.

'Du kan involvere mange barn på et så lite rom,' sier Frisch, som så et spill med Wall Ball tilfeldig bryte ut på anlegget for bare noen få uker siden.

'Ikke bare er det morsomt, men det skjer mye når det gjelder utvikling for bevissthet og smidighet og reaksjon og romlig bevissthet.'

2. Jackpot

Standardregler: Finn ball. Finn plass. Bestem poeng totalt som trengs for å 'vinne' (f.eks. 1000 poeng). Utpeke kasteren. Kasteren kaster høybuerende ball i en gruppe andre spillere og roper ut et poeng totalt når de gjør det. Hvis en spiller tar det i farta, får de poengene. Når en spiller når den angitte poengsummen som er nødvendig for å 'vinne', blir de kasteren for neste runde.

Igjen, et spill som ikke krever noe mer enn en ball og noen få venner.

Jackpot får barna komfortabelt å fange i trafikken og ha noen i sitt personlige rom. Det skjerper også sprangevnen og koordinering mellom hånd og øye.

Mens poengverdikast er normen, er det oddball-tilbudene som gjør spillet så bra.

Å fange en 'Jackpot' er et øyeblikk av ren triumf, og hvem kan motstå lokken til en 'Mystery Box' når den buer mot dine utstrakte armer?

'De små barna vil bare gå ut i gangen her og spille Jackpot,' sier Frisch. 'De vil sette opp spillet der de kan.'

3. Gulvet er lava

Standardregler: Fåfra punkt A til punkt B uten å berøre gulvet. Gulvet er lava.

Som grovhus , dette er noe et barns hjerne bare naturlig ber dem om å gjøre.

Bare si 'The Floor is Lava' til et barn, og de vil øyeblikkelig forstå at det spilles liv eller død nå.

Det har vært slik så lenge vi kan huske, men opprinnelsen er ukjent.

Kanskje stasjonen for å unngå bakken er et instinktivt holdover fra de dagene våre forfedre svingte fra grener for å omgå rovdyr nedenfor. Eller kanskje det bare er veldig gøy.

I praksis innebærer 'The Floor is Lava' ofte barn som klatrer på møbler og kommer på kreative måter å unngå å berøre gulvet. Spillet oppmuntrer til risikotaking og kreativ problemløsning.

Friske konstruksjoner hinderløype i sitt anlegg og dikterer ofte at den eneste regelen er å krysse banen uten å berøre gulvet.

En barnehage vender seg uunngåelig til en annen og bekrefter reglene med fire enkle ord: 'Gulvet er lava.'

'Jeg har aldri sagt det til dem, men de vet det. Jeg er ikke sikker på hvor det kommer fra, sier Frisch. 'Men det er veldig enkle regler, og barna forstår enkle regler. Dette tvinger dem til å komme med unike løsninger. '

4. Rødt lys, Grønt lys

Standardregler: Etablere start- og mållinje. Den som er 'det' står i mål med ryggen vendt. Andre spillere begynner på startlinjen. Når 'det' skriker ut 'grønt lys!', Kan andre spillere komme videre mot mål. Når som helst kan 'det' kalle 'rødt lys!' og snu for å se fremrykkende spillere. Hvis spilleren fortsatt ser i bevegelse under rødt lys, må de gå tilbake til startlinjen. Den første spilleren som kommer i mål vinner og blir 'det' for neste runde.

Du vet at et spill er bra når barn over hele verden elsker å spille det.

Det vi kaller 'Red Light, Green Light' i Amerika kalles 'Grandmother's Footsteps' i Storbritannia, 'Raz, dwa, trzy, Baba Jaga patrzy!' i Polen, og 'Annemaria Koekkoek!' i Nederland.

Ikke bare utvikler spillet ivrige lytteferdigheter, men det hjelper barna å oppdage hvordan de kan kontrollere kroppen sin i rommet. Du kan bare bevege deg så fort du kan stoppe i rødt lys, grønt lys, men hvis du går sakte som en snegl, vil du sannsynligvis aldri vinne.

5 og 6. Nerf Hoop og Mini Stick

Standardregler: Basketball, men mindre. Hockey, men mindre.

Tidligere i år skrev jeg en stykke om hvorfor barn elsker miniatyriserte versjoner av favorittsportene sine - og hvorfor de er en fantastisk hobby for små idrettsutøvere.

Nerf Hoop og Mini Stick kan være den beste av gjengen.

Jeg kaller det 'Nerf Hoop', men ethvert spill der du bruker en liten bøyle (vanligvis festet til en dørkarm) og en miniatyrbasketball kvalifiserer. Mini stick er en form for miniatyrisert hockey som ofte spilles fra knærne.

Disse spillene spilles ofte innendørs i avgrensede områder, så å lykkes med dem krever ofte overlegen hånd-øye-kontroll og smarte, villedende bevegelser. Kontakt er også uunngåelig, og tilfører ligningen elementer av grovt og tommelt spill. Dette hjelper deg med å gjøre barna komfortable ' spiller fysisk. '

I miniatyriserte versjoner av sport kan barna ofte utføre trekk de ikke er i stand til med utstyr i full størrelse - for eksempel dunking. Det å kunne etterligne sine idrettsidoler er de tingene som bygger en dyp kjærlighet til et spill.

7. Dodgeball

Standardregler: Sett grenser - ideelt sett firkantede eller rektangulære. Etablere midtre grense. Halvparten av spillerne starter på den ene siden av grensen, halvparten på den andre. Spillere kaster myke baller på andre lag og har forbud mot å krysse midtgrensen. Hvis kast blir tatt i farta, er kasteren ute. Hvis kastet treffer motstanderens spiller og ikke blir tatt, er spilleren som er truffet av ballen ute. Lag med siste spiller (s) som står vinner.

Barn liker overveldende Dodgeball.

Forutsatt at den spilles med riktig balltype (i utgangspunktet alt mykt nok til å unngå betydelig smerte når det blir slått med), er Dodgeball et overveldende trygt spill som utsetter barna for et kaotisk miljø og utvikler både mangfoldig atletikk og strategisk tenkning.

Det er også en veldig morsom måte å hjelpe barna å lære å kaste en ball nøyaktig, en ferdighet som ser ut til å forsvinne fra amerikansk barndom.

'Coaching Little League for barnet mitt, det er så mange barn som begynner å spille baseball som bare ikke vet hvordan de skal kaste. De har ikke blitt utsatt for det, og de har ikke gjort det, sier Frisch. 'Hos små barn er det bare å kaste den beste måten å lære å kaste. Du trenger ikke leksjoner, du trenger ikke en trener som sitter der og viser deg teknikk. Jeg tror du bare trenger å bli utsatt for det. Et spill som Dodgeball gjør det. '

Mens ingen liker å være den første ut av spillet, har Frisch funnet noen enkle måter å løse dette på.

'Vi spiller en versjon der hvis du blir truffet, går du bare til det andre laget. Så spillet fortsetter og fortsetter til det endelig er ett barn igjen, og hvis de kommer ut, begynner spillet på nytt. Eller hvis vi blir truffet, gjør du 20 Jumping Jacks, og du er tilbake i spillet, sier Frisch.

'Og hvis noen barn virkelig kan skyte ballen, bør du sette opp et' Ingenmannsland 'mellom de to sidene, slik at du kan utvide hvor langt de må kaste. Da slår de seg ikke av på noen fem meter foran dem. (Vi har spilt det), og hvis et barn blir truffet, legger du deg i Ingenmannslandet, og hvis du er i stand til å stikke en arm eller en fot opp og banke en ball unna, får du gå inn igjen . '

Enkelte skolekretser har forbudt Dodgeball, og mens de har rett til det, tror vi alle kan nyte spillet under de riktige reglene og betingelsene.

8. Knockout

Standardregler: Finn en bøyle. Spillerne stiller opp på frikastlinjen. De to første spillerne har basketball. Spiller en starter med å skyte et frikast. Hvis de savner, henter de ballen og kan deretter skyte uansett hva de ønsker. Hvis spilleren i køen bak dem legger ballen i bøylen før de gjør det, har de blitt slått ut og må gå ut av linjen. Den siste spilleren som står, vinner.

Selv om du ikke ønsker å være en NBA-superstjerne, Slå ut er bare masse moro.

Du er kanskje ikke en god skytter, men kjas, rebounding og lay-up ferdigheter kan gjøre opp for det. Den milde panikken du føler når du jager ballen ned og prøver å konvertere en kurv før du blir slått ut, kan ikke sammenlignes, og det samme er lettelsen når du endelig tømmer en. Men etter et øyeblikk med pusterom skyter du igjen for livet ditt.

'Det er superenkle regler, nesten alle barn kan forstå det universelt. Hvis de ikke forstår det, kan du kaste dem inn i spillet, så finner de ut om to sekunder, sier Frisch.

Ungdomsbasketball-spill domineres ofte av de største eller raskeste barna på banen, men i Knockout får alle oppleve spenningen ved å få bøtter.

9. Duck, Duck, Goose

Standardregler: Spillerne sitter i en sirkel. Den som er 'det' går rundt sirkelen, banker lett på hodet på hver spiller i rekkefølge og kaller dem enten en 'and' eller 'gås'. Hvis kalt en 'gås', springer spilleren opp på føttene og jager den som er 'det' rundt sirkelen. Hvis 'det' slår dem tilbake til stedet og setter seg ned før de blir merket, blir 'gåsen' til 'det'. Hvis ikke, forblir 'det' det '.

Duck, Duck, Goose er et annet populært spill som tilsynelatende har eksistert så lenge det har vært barn.

Det læres ofte først i førskolen eller barnehagen. En stor grunn til at vi liker det, er fordi det aldri klarer å tegne smil og latter.

Å bli jaget er alltid spennende, men sprint i en sirkel kan også være unikt stimulerende for et barn.

'Den typen løping når du må løpe på en kurve, for små barn, jeg synes det er veldig stimulerende for dem vestibulært system . De er nesten som å løpe sidelengs, og det er en annen følelse enn å løpe rett fram, sier Frisch.

'Det er veldig stimulerende for små barn. Du venter i påvente, og (det jaget av) å bli jaget er primalt. '

10. Merk

Standardregler: Hvis du blir merket, er du 'det'. Prøv å ikke være det.

Tag er et spill barn sannsynligvis har spilt i en eller annen form i titusenvis av år. Det er et spill til og med mange unge dyr naturlig vil delta i.

Kjernen handler om spenningen ved å jage eller bli jaget, men i et miljø som til slutt er trygt.

Tag innebærer kraftig fysisk aktivitet, akselerasjon, smidighet, kroppskontroll, bevissthet og rask tenking. Det gir også mulighet for en haug med barn å delta i samme spill, noe som er flott.

I SLEKT: Hvorfor Tag-Style Games er helt fantastiske for barn

'I tillegg til å spille bryting, er tag et av de eldste spillene som noen gang er laget. Mange små barn leker det uten å vite hva det er, det er nesten medfødt. Det krever ikke noe utstyr, bare åpent rom. Vi spiller en eller annen form for tag nesten hver dag i anlegget mitt med (små barn) opp gjennom høyskolealdre idrettsutøvere, sier Frisch.

Til tross for at taggen er i vårt DNA, har mange skoler forbudt spillet. Noen sier det er for farlig, et problem som ironisk nok kan knyttes til en mangel på ustrukturert spill . Å bruke flagg eller to-finger berøring kan hjelpe.

'Jeg elsker ideen om å gå etter et flagg hvis barna har flagg. Du sporer nærmeste hofte siden du alltid går etter det flagget som er nærmest deg. (Det er det samme) vi underviser i fotball, sier Frisch.

Andre skoledistrikter har ansett spillet for å være 'rovdyr' og sier at det lærer barna å bytte på de mindre atletiske. Det er imidlertid enkle måter å løse disse bekymringene på.

'Gjør det til Team Tag. Du setter piggbarnene sammen med et par barn som kanskje ikke er like atletiske. Nå er jo mer atletiske barn beskyttere i stedet for preyer, fordi de ikke vil at noen på laget deres skal komme seg ut, sier Frisch. 'Det endrer dynamikken i spillet totalt.'

11. Fang flagget

Standardregler: Sett grenser og en midtlinje. Det ene laget starter på den ene siden, det andre på den motsatte. Hver side har et 'flagg' dypt innenfor sitt territorium. Målet er å hente det andre lagets flagg og bringe det tilbake til din side. Når du har krysset midtlinjen, kan du bli merket av en motstander og sette dem i 'fengsel'. En lagkamerat kan hente deg fra fengsel hvis de når deg uten å bli merket.

Capture the Flag er det klassiske 'invasjonsspillet', og det er parallelt med alt fra fotball til fotball til hockey i den forbindelse.

Du trenger egentlig ikke 'flagg' for å spille det - du kan bare bruke et håndkle, en lue, en pinne, hva som helst.

Spillet oppmuntrer naturligvis spillerne til å ta i seg rollene de passer best for. Er du den hensynsløse typen for å lade flagget uten å tenke deg om? Eller lener du deg tilbake og vokter din egen premie? Så er det de modige soldatene som risikerer sin egen fangst for å frigjøre en kamerat, ansporet av løftet om 'gratis tilbakeslag'.

12 og 13. Marco Polo, Sharks and Minnows

Standardregler: Vanligvis spilt i vann. For Marco Polo må den som er 'det' holde øynene lukket. Når de sier 'Marco', må alle andre spillere svare 'Polo'. Ved hjelp av lyd prøver 'det' å komme nær nok til å merke en spiller. Når den er merket, blir spilleren 'det'. For Sharks and Minnows forsøker 'minnows' å svømme fra den ene siden av bassenget til en annen mens man unngår merket med 'hai'. Hver minnow som er merket blir en hai for neste runde. Siste minnow stående vinner.

Selv om begge disse klassiske bassengbaserte spillene er morsomme, tjener de også et større formål - å få barna komfortable i vann.

Frisch mener å lære å svømme er en livsferdighet som ligner på å vite hvordan du skal sykle, bortsett fra at førstnevnte kan redde livet ditt.

'Jeg tror svømming er en livsferdighet som alle barn burde lære, for hvis du noen gang befinner deg i en situasjon der du er i vann, kan svømming bokstavelig talt redde livet ditt eller andres liv,' sier Frisch. 'Enhver aktivitet der de kan lære disse ferdighetene, er veldig viktig.'

Disse spillene blir ofte spilt i grunnere ender av bassenget, og barna får dem til å føle seg komfortable i vann og hjelper dem å lære å navigere raskt. Og alt som får barna utenfor kjelleren og inn i solskinnet på en sommerdag er en god ting.

Når de blir syke av Sharks and Minnows eller Marco Polo, henvender barna seg vanligvis til et annet klassisk basseng-tidsfordriv - de dykker av dekk for å fange en ball før de spruter i vannet.

14. Skjul og søk

Standardregler: En spiller er søkeren. Søkeren lukker øynene og teller til et forhåndsbestemt tall slik alle andre gjemmer seg. Søkeren kunngjør: 'Klar eller ikke, her kommer jeg!' og legger ut for å finne skjulerne. Spilleren som først ble funnet, blir søker neste runde. Spilleren fant siste gevinster. En vanlig variant har en 'base', og hvis en gjemmer kan nå den uten å bli merket av søkeren, er den 'trygg'.

Hide and Seek er kanskje ikke det mest energiske spillet når det gjelder trening (selv om det å spille en variant der du må løpe tilbake til en base kan få hjertet til å pumpe), men det oppfordrer barna til å være eventyrlystne og uavhengige. Det er en spenning å oppdage en genial gjemmekrok, men også å bli funnet.

Det har vært detaljerte artikler dedikert til hvorfor barn blir så tiltrukket av spillet fra et psykologisk synspunkt, og variasjonene og potensielle innstillinger for spillet er virkelig uendelige.

15. Kast ballen over huset

Standardregler: Kast ballen over huset. Fang ball. Gjenta.

Som 'The Floor is Lava', er dette et annet spill barn pleier å oppdage helt alene.

Hvis du bruker hundrevis av timer på å leke ute - som vi mener at alle barn burde - uunngåelig, vil noen prøve å kaste en ball over huset deres.

Ikke be meg om å forklare det, men det er slik hjernen til barna i lek fungerer.

'Hva kaller baseballguruer det nå? Langt kast. Langt kast, som om det er denne store avtalen, sier Frisch. 'Alle glemmer at vi pleide å spille lang kast hele tiden fordi vi ville kaste baller over hus eller nedover gaten eller se hvem som kunne kaste en stein lengst.'

Hele poenget med dette 'spillet' er ganske enkelt å se om du virkelig kan kaste ballen over huset - og om personen som står på motsatt side kan fange den.

'Du bygger armstyrke, men jeg elsker ideen om å kaste en ball over huset også for fangeren,' sier Frisch. 'Det er forventningen om at ballen kommer inn i synsfeltet ditt, så plutselig, her kommer den, og du må spore den og fange den. Snakk om å være en god utespiller i baseball. '

For best resultat, bland aldre

Å leke med barn i forskjellige aldre har store fordeler. De går tapt i en tid da barn får tid til å samhandle med smale aldersgrupper via organisert sport i stedet for å leke med den som er i nabolaget.

Lek i samme alder ble vanlig bare med økningen av aldersgrenset skolegang og, enda mer nylig, med spredningen av aldersgraderte, voksenorganiserte aktiviteter for barn utenfor skolene. Gjennom historien til vår art ... barns sosiale lek skjedde vanligvis blant personer i forskjellige aldre, ofte vidt forskjellige aldre, 'skriver Gray i en papir om temaet. 'I aldersblandet lek tilbyr eldre barns mer sofistikerte oppførsel rollemodeller for yngre barn, som også vanligvis får mer emosjonell støtte fra eldre barn enn fra de som er i nærheten av sin egen alder. Aldersblandet lek tillater også eldre barn å lære ved å undervise og å praktisere pleie og ledelse; og de blir ofte inspirert av fantasien og kreativiteten til sine yngre lekekamerater. '

Fotokreditt: KaraGrubis / iStock

LES MER: