10 grunner til at den unge idrettsutøveren skal lære å bokse

Jeg begynte relativt sent på boksing, klokka 18. De fleste krigerne jeg kjenner startet mye yngre. Jeg har vært rundt mange programmer for ungdomsboksing de siste 20 årene, og på den tiden har jeg lagt merke til en forskjell i hvordan barnetoget. I lang tid ble boksing sett på som en idrett i byen og noe som ble brukt til å gi barna et sted å gå etter skolen og holde dem borte fra gatene. Selv om det fremdeles tjener dette formålet, innser mange forstadsfamilier fordelene ved å involvere sine unge idrettsutøvere i sporten. Jeg tok meg litt tid til å begrense de ti viktigste grunnene til at dine unge idrettsutøvere skulle følge etter.

Selv om dette sannsynligvis er den mest åpenbare årsaken, er det en viktig årsak. Det er en virkelig verdi å ha barna dine til å vite at de kan forsvare seg, hvis de noen gang trenger det. Foreldre bekymrer seg ofte for mobbing når barna deres lærer å bokse. Ifølge studier gjort ved Wayne State University i Detroit, er barn som lærer boksing eller kampsport langt mindre sannsynlig å være involvert i mobbing. Også fotarbeidet og smidighetsarbeidet de lærer, vil tjene dem godt hvis de noen gang trenger å unnslippe en farlig situasjon.

Med fedme blant barn som en av dagens viktigste helseproblemer for barna våre, er boksing en fantastisk måte å komme i form mens du lærer noe av verdi. Når du kan gi dem noe de liker å gjøre, vil de mer sannsynlig legge ned videospillene og delta i en fysisk aktivitet som gir både en aerob fordel og styrke.

Jeg begynte relativt sent på boksing, klokka 18. De fleste krigerne jeg kjenner startet mye yngre. Jeg har vært rundt mange programmer for ungdomsboksing de siste 20 årene, og på den tiden har jeg lagt merke til en forskjell i hvordan barnetoget. I lang tid ble boksing sett på som en idrett i byen og noe som ble brukt til å gi barna et sted å gå etter skolen og holde dem borte fra gatene. Selv om det fremdeles tjener dette formålet, innser mange forstadsfamilier fordelene ved å involvere sine unge idrettsutøvere i sporten. Jeg tok meg litt tid til å begrense de ti viktigste grunnene til at dine unge idrettsutøvere skulle følge etter.

Selvforsvar

Selv om dette sannsynligvis er den mest åpenbare årsaken, er det en viktig årsak. Det er en virkelig verdi å ha barna dine til å vite at de kan forsvare seg, hvis de noen gang trenger det. Foreldre bekymrer seg ofte for mobbing når barna deres lærer å bokse. Ifølge studier gjort ved Wayne State University i Detroit, er barn som lærer boksing eller kampsport langt mindre sannsynlig å være involvert i mobbing. Også fotarbeidet og smidighetsarbeidet de lærer, vil tjene dem godt hvis de noen gang trenger å unnslippe en farlig situasjon.

Fitness

Med fedme blant barn som en av dagens viktigste helseproblemer for barna våre, er boksing en fantastisk måte å komme i form mens du lærer noe av verdi. Når du kan gi dem noe de liker å gjøre, vil de mer sannsynlig legge ned videospillene og delta i en fysisk aktivitet som gir både en aerob fordel og styrke.

Stress lettelse

Barn takler mange følelser som vi som foreldre ikke lenger har. Noen ganger er det vanskelig for barna å finne et riktig utløp for disse følelsene. De kommer ofte ut når de handler eller gjør noe annet som viser manglende impulskontroll. Den oppdampede aggresjonen er også en forløper for fremtidige hjerte- og angstproblemer. Boksing er en sunn frigjøring. Hvilken bedre måte å få aggresjonen din ut enn å slå noe? Og med boksing gjør du det i et kontrollert miljø og med riktig utstyr.

Tillit

Boksing bygger karakter fordi det tvinger deg til å overvinne hindringer i det spesifikke øyeblikket, og lære å tilpasse seg. Barn som har det bra med seg selv, er langt mindre utsatt for utbrudd eller annen oppmerksomhetssøkende atferd som ofte fører til skadelige situasjoner og problemer. Ved å bli skarpere mentalt og fysisk sterkere, har barna høyere selvtillit og viser mindre angst.

Disiplin

Boksing er en veldig detaljorientert sport. Ikke bare krever det disiplin for å lære de spesifikke repeterende slagkombinasjonene, men det krever også mental disiplin. Å prøve å holde roen mens noen prøver å slå deg er ikke så lett som noen kanskje tror. Ved å lære å holde følelsene i sjakk mens de er i en stressende situasjon, lærer de nødvendige disiplinærferdigheter som de vil bruke lenger ned i veien i livet.

Mål

Å ha et mål tar ikke mye. Å ha evnen til å sette en plan sammen om hvordan du skal nå det målet er ikke like lett. I boksing er alt basert på å lære små trinn før du går videre til et annet. Hvis ditt kortsiktige mål er å lære neste slag i en kombinasjonssekvens, vet du å fokusere på det. Kortsiktig målsetting. Når du ser nedover veien, setter du en plan i gang som lar deg komme til det punktet gjennom å oppfylle alle dine kortsiktige mål.

Sosial utvikling

Boksing er ganske annerledes enn en lagidrett. Selv om du trener med andre, konkurrerer du fortsatt alene. Dette er en skummel ting for de fleste barn. Det er en stor utfordring å gjennomføre deg selv. Du lærer mer om deg selv etter 3 minutter i en boksering enn du spiller en hel sesong med fotball. Selv om dette er en leksjon du har lært, stoler du på at alle andre i treningsstudioet hjelper deg med å nå det punktet. Det lærer også barna hvordan de aksepterer å spille en rolle i andres suksess. Ved å hjelpe andre med å bli bedre, lærer de å sette behovene til noen andre foran sine egne på kort sikt.

Respekt

Denne kan til en viss grad falle under sosial utvikling. Boksing er utfordrende på grunn av hva det innebærer. Du prøver å slå motstanderen din mens de prøver å gjøre det samme for deg. Å holde følelsene dine i sjakk lærer dem å respektere motstanderen, og i den forbindelse får de et visst nivå av selvrespekt. Jo mer disiplin de viser, jo bedre føler de seg. Å jobbe så tett med en trener som boksing krever, lærer dem også å respektere autoritetspersoner.

Fokus

Boksing er ikke like lett som å gå inn i treningsstudioet og boksesekker. Det krever et veldig bevisst sett med ferdigheter som trengs for å lære trygt. Disse ferdighetene og læringen av dem krever strengt fokus og et klart sinn. Din evne til å holde ut mentale distraksjoner er en enorm ferdighet de vil ta med seg når de forlater treningsstudioet.

Pedagogisk

I boksing vil de lære mange av de samme tingene som de ville vite på skolen. Men fordi de kommer i en annen setting, holder de noen ganger bedre på dem. I boksing lærer de problemløsing, riktig ernæring, egenomsorg og til og med telling.

Til slutt handler ikke boksing om boksing. Det handler om alle tingene som fører opp til å være bokser. Selve boksen er bare resultatet. Disse leksjonene læres under trening, hovedsakelig i forberedelsene, som kan brukes i hverdagen.

Les mer

Boksetrening Du kan gjøre hjemme